Los mejores batidos naturales para bajar de peso

Estos batidos naturales te ayudarán a ponerte en forma

Cuantos hemos ido en la búsqueda de una formula mágica para adelgazar, sin obtener resultados favorables. Me imagino que muchos, pero la respuesta esta a nuestro alcance: Batidos Naturales.

Las frutas y verduras son nuestra formula milagrosa, y son la clave en cualquier tratamiento para adelgazar.

Pues claro! En una buena dieta nunca faltaría una ensalada, verduras asadas o hervidas,  o comer alguna fruta a media mañana.

Pero que pasaría si no me gusta el sabor de algunas verduras o no tengo tiempo para prepararme una ensalada. Quizás ese sería un motivo para dejar pasar por un momento la dieta y darnos un permitido rapidito.

Eso ya no va ser necesario gracias a los batido naturales que podemos hacer en casa de forma rápida y sencilla. Además, aportan muchos beneficios a la salud y nos harán sentir mucho más livianos y con más energía por más tiempo.

Podemos beberlos al instante, o dejarlos preparados para beberlos a determinadas horas del día y así no romper nuestra dieta.

Aquí os dejo las recetas más eficaces, espero que les gusten y no olviden que agregarle azúcar es opcional, pero para mayores resultados lo mejor es no úsala.

Batirecetas:

1-Batido verde: Ayuda al transito intestinal y es un diurético natural. Aporta una gran cantidad  de agua y nutrientes a nuestro organismo.

  Ingredientes:

• 1 Limón
• 1/2 taza de perejil
• Una penca de apio
• 2 Puñados grandes de espinaca
• 1 Pepino mediano
• 2 Manzanas
• 1 Vaso de agua

2-Batido quema grasas: Contribuye con la limpieza y desintoxicación del organismo. Aumenta el metabolismo ayudando a quemar grasas.

Ingredientes:

• 3 Naranjas peladas
• 1/2 Col
• 1/2 Limón (zumo)
• 1 Zanahoria pequeña
• 1 Cucharada de jenjibre
•  Hielo

3-Batido de Piña y Apio : Indicado para reducir tallas cuando se está sometido a dietas para bajar de peso. Es rico en fibra, sacia el hambre, previene el estreñimiento, normaliza la flora intestinal y evita la obesidad, ya que hace más lento el paso de los alimentos por el estómago y produce una sensación de saciedad.

Ingredientes:

• 1/4 Piña
• 3 Pencas de apio
• 1/2 Limón en zumo
• Hielo

4-Batido de Acelga, Piña y Miel: Es un suave laxante y diurético, limpia el organismo, facilita la expulsión de grasa alojada en el cuerpo, disminuye celulitis, fortalece la sangre, es refrescante y anti-inflamatorio.

Ingredientes:

• 2 Puñados grandes de acelga
• 1/4 Piña
• 2 Cucharadas grandes de miel
• Hielo

5-Batido de Naranja y Kiwi: Es un poderoso diurético. Aporta grandes cantidades de fibra y es rico en vitamina C. Promueve la expulsión de toxinas, limpia el tracto intestinal, ayuda a la buena digestión y evita la formación excesiva de gases.

 Ingredientes:

• 2 Naranjas peladas
• 1/2 Limón en zumo
• 2 Kiwi pelados
• 1/2 Vaso de agua
• Hielo

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