Cichorum endivia (conocida, según las variedades, como endibia o escarola) es una planta herbácea de la familia de las asteráceas, cultivada por sus hojas amargas utilizada en ensaladas, como febrífugo y estomacal, en especial la variedad llamada amarga. Su raíz tiene también propiedades aperitivas, febrífugas y estomacales.
A partir de las achicorias silvestres (Chicorium intybus) se seleccionaron muchas variedades de achicoria cultivadas como hortalizas y, si bien la mayorías son para cultivo forzado (llamadas endibias), también hay variedades de hoja ancha (no forzadas), parecidas a las lechigas.
Aunque su consumo no esté muy popularizado, nos resultan más familiares las endibias Witloof (“hoja blanca” en Holandés) de hojas finas y blanquecinas, alargadas y algo más dulces que amargas -de hecho, dan un toque de distinción en las ensaladas-.
Acostumbrados como estamos a las monótonas ensaladas de lechuga y tomate, apetece de vez en cuando permitirse el lujo de unas endibias al roquefort.
Su cultivo nos permitirá prescindir de adquirir las endibias forzadas en el supermercado, pero resulta una tarea difícil, relativamente compleja y larga, por lo que es poco apropiado para un huerto familiar, donde podemos obtener mejores resultados con las variedades de achicorias o endibias de hoja ancha, cuyo cultivo es similar al de las lechugas, y que son, por lo general, más resistentes al frío; además, podemos blanquearlas simplemente cultivándolas muy juntas, atando sus hojas o cubriéndolas con una maceta de arcilla cocida unos quince días antes de su consumo.
Sus propiedades como nutrientes son similares a las descritas para las escarolas -a fin de cuentas, ambas plantas son primas hermanas-. Las variedades roja, morada o violeta resultan excelentes y dan un bonito toque de color, tanto en el huerto donde se cultivan como en la mesa donde se consumen.
Excepto las Wirloof, el resto de variedades de achicorias requieren para su correcto cultivo (en cuanto a condiciones climática, suelo, abonado, cuidados, control de problemas, etc.) las mismas indicaciones que las expuestas para el cultivo de lechugas y escarolas.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.