Valeriana locusta – Wikipedia

Fuente:
https://en.wikipedia.org/wiki/Valeriana_locusta

Resumen:

Referencias encontradas:

Estudios clínicos han demostrado que la valeriana puede reducir los síntomas de ansiedad y mejorar el sueño.:
Menciona explícitamente la relación entre Valeriana y reducción de síntomas de ansiedad con estudios clínicos.
La valeriana se utiliza tradicionalmente como sedante para promover el sueño.:
Menciona la utilización tradicional de Valeriana como sedante para dormir.