What Are The Health Benefits Of Parsnips? – Dale Pinnock

Fuente:
https://www.dalepinnock.com/blog/the-health-benefits-of-parsnips

Resumen:

Referencias encontradas:

### Parsnips are a rich source of antioxidants, including vitamin C, flavonoids, and polyacetylenes, which help combat oxidative stress and reduce inflammation.:
Este extracto establece la relación entre las chirivías (Parsnips) y sus propiedades antiinflamatorias al mencionar que son ricas en antioxidantes como los poliacetilenos, vitamina C y flavonoides, los cuales ayudan a combatir el estrés oxidativo y reducir la inflamación.
Parsnips are a rich source of antioxidants, including vitamin C, flavonoids, and polyacetylenes, which help combat oxidative stress and reduce inflammation.:
Este extracto establece directamente la relación entre las chirivías (denominadas parsnips en el texto) y sus propiedades antioxidantes. Se menciona que son ricas en vitamina C, flavonoides y poliacetilenos, compuestos conocidos por combatir el estrés oxidativo y reducir la inflamación.
Parsnips are a root vegetable known for their slightly sweet and earthy flavour. They have been cultivated for centuries for both culinary and medicinal purposes. Rich in essential vitamins, minerals, dietary fibre, and bioactive compounds, parsnips offer a wide range of health benefits…:
Este extracto establece que las chirivías (Parsnips) son ricas en vitaminas, minerales, fibra dietética y compuestos bioactivos, lo cual indica su valor nutricional y potencial para beneficios medicinales.
Parsnips are an excellent source of dietary fibre, which is crucial for maintaining a healthy digestive system. The high fibre content helps regulate bowel movements, prevent constipation, and promote overall gut health (Slavin, 2013).:
Este extracto establece directamente la relación entre las chirivías (parsnips) y sus beneficios digestivos al mencionar su alto contenido de fibra, que regula los movimientos intestinales, previene el estreñimiento y promueve un buen funcionamiento del sistema digestivo.