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Valerian Root in Treating Sleep Problems and Associated Disorders …

Fuente: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7585905/

Evidencias encontradas en esta fuente

  • **Sección 1.2: Agentes con Propiedad Calmante (Ansiolíticos y Sedantes): Valeriana, Melisa, Lavanda y Lechuga**: …* **Evidencia Científica (Media a Fuerte):** La valeriana es una de las plantas más reconocidas para el tratamiento del insomnio y los estados de nerviosismo. Su eficacia ha sido evaluada en numerosas revisiones sistemáticas y meta-análisis [9]
  • **Sección 1.2: Agentes con Propiedad Calmante (Ansiolíticos y Sedantes): Valeriana, Melisa, Lavanda y Lechuga**: …* **Evidencia Científica (Media a Fuerte):** La valeriana es una de las plantas más reconocidas para el tratamiento del insomnio y los estados de nerviosismo. Su eficacia ha sido evaluada en numerosas revisiones sistemáticas y meta-análisis [9]
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